「自分の人生」を生きていくためには、決断力が必要です。

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今日のインスタライブでは、

自己投資する/しないの決断について

お話しさせていただきました。

良かったらインスタ@momoko_nlpcoach
IGTVリンク
から9/14の投稿

見てみてください♪^^

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決断に二の足を踏み、

気付いたらタイミングを逃し、

現状維持を続けて数年経っている・・・

あの時から何にも変わっていない。。

はぁ。。

なんてことにならないように、
（私はしばらくそんな時がありました。）

この投稿では、

決断力を高める方法を３つ、

心理学に基づいてお伝えしたいと思います！

①いつもと違う小さな決断を繰り返す

もともと私たち人間には、”ホメオスタシス”といって、

＜現状を維持しよう＞という機能が備わっています。

なので、「今までと違う選択はしない方が安全だよ」

というもともと備わっている思考を、

「違う選択をしても大丈夫なんだよ」

という思考になるよう脳を変化させます。

そのためには、日常生活の中で、

＜いつもと違う小さな決断＞を繰り返しましょう。

小さくても、「いつもと違う決断も出来る」
という神経回路が作られ、

思考が変わっていきます。

例えば、

いつもと違う服のチョイスをしてみる。

いつもと違う環境に身を置いてみる。

いつも行かないお店に行ってみる。

些細なことで構わないので、

決断を人にゆだねるのではなくて、

自分の意志で決めてみてください◎

②小さな自己投資を決断してみる

・毎週本を買ってみる

・行きたい講座に参加してみる

・自分の気分をあげる服を買ってみる

小さくても、＜自分に投資＞することで、

何のためにこの投資をしたいのか？と、

＜自分の意志＞で判断するトレーニングになります。

そして自己投資により経験値が上がり、

それに比例して決断力、判断力がついてきます。

③決断に関するマイルールを明確にしておく

判断基準がないと、

毎回決断に迷い時間がかかってしまったり

決断した後やっぱり違った、
と後悔したりしてしまいます。

例えば私の子育てマイルールは、

『危険でなければこどもの”やりたい！”の気持ちを尊重する』です。

保育園から帰宅後～就寝までの時間との戦いタイムですが(笑)、

このマイルールがあるため、

こどもが「自分でやりたい！」とか「ママ見て～」と

高いところ登って飛び降りようとするとかも、

見守ることを決断でき、

イライラせず、見守っていられます＾＾！

マイルールがあれば、その時々の感情に流されず

自分の決めたルールに立ち返り、

自分の人生の目的にとって必要な選択

を間違わずに選ぶ事が出来ます。

このマイルールを決めるのには、

経験を重ねることだったり、

自分の人生の目的を明確にするだったりと、

ちょっと時間がかかることではありますが、

決断力を高める＆後悔しない決断をするのに

とっても大切なことだと思います！

少しでも参考になれれば幸いです。

私のコーチングでは

「大切なものを大切に

　好きなことをして幸せに生きる」

サポートを全力でしていきます！
起業する方には講座もご用意しています。